您好，根据您的描述，足踝部韧带损伤半年，目前踝关节功能无明显障碍，只是局部有 肿胀 现象。考虑目前的踝关节肿胀不是真正的肿胀，而是由于损伤后的韧带在修复过程中，某些部位出现了 瘢痕 愈合，而瘢痕组织较正常的韧带组织较厚，所以看起来局部略显肿胀。建议：无需特殊处理，不必有心理负担，一般韧带损伤后6周即...可修复完毕。可以行患肢的局部热敷和熏洗，改善局部血液循环，能够使增厚的瘢痕组织逐渐软化恢复。

那你当初脚踝韧带拉伤了之后是经过什么样的治疗呢？正常情况下应该，制动三个星期，不能下地 行走 的。我估计你现在出现这种情况并没有经过上面的治疗。像你这种情况，应该还要更好的休息，现在没有什么特别好的治疗，休息制动是最主要的。至于你这个肿胀的消退，可以晚上用热水多泡泡脚。