你好，产后最好戴收腹带，这个可以防止子宫下垂，帮助小腹的恢复。注意不要太紧了影响血液循环。

最好带，不过我也没带

我没用，自己恢复的

不知道我是没用过，因为我一生完肚子就扁回来了

不用，慢慢会恢复的。