经常情绪烦躁,晚上失眠,睡不好,脾气也变得不太

  经常情绪烦躁,晚上失眠,睡不好,脾气也变得不太好,请问是不是须要补充维生素B11之类的东西,这种情况是因为缺乏维生素引起的吗,如果是的话,还应该怎么调节呢?谢谢.
次康健_N6Hf    2014-02-09 07:52    

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你好, 失眠 多是 神金婚经衰弱 导致的,可吃些养心安神的中药治疗,除此还可考虑通过针灸的方法来调理的,常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴密涉,这样不吃药也可治裁糕室疗失眠,疗效也是很不错的。

检尔真_8SnW   2014-02-09 08:16
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心情烦躁,老是想 发脾气 ,晚上经常睡不着,还多梦,考虑是神经衰弱的症状你好,建议你服用神衰康试一试,也可以吃点谷维素和刺五加。注意休息,适当参加体育锻炼,早睡早起。

玄春兰_FEyO    2014-02-09 08:18

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的 作息时间 ,避免劳累,不要经常 熬夜 。

卞丽佳_RaaF    2014-02-09 08:12