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多大的宝宝吗?大人的主食味道多些,孩子喜欢,不过不能因为宝宝爱吃就给吃,还是要考虑营养价值的,不爱吃的东西只要是孩子需要的也要经常给她吃,次数多了也就接受了,而且真的饿了宝宝也会吃的,饿一顿是没关系的,好的习惯得慢慢培养,大人要有耐心。如果孩子比较大了,在孩子吃的方面多下些心思,把吃的东西弄出花样,...在视觉上让孩子喜欢,大人也可以吃宝宝的食物,吃出声音,作出很好吃的样子给宝宝看。
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牛奶不能和果汁混在一起
果汁是酸性的,与牛奶混在一起会产生不好的物质,不利于消化
任何的奶类食品都最好就使用纯水冲喝,
(矿泉水也不好,虽然不时吸收一些矿物质好,但宝宝还小,体内多出来的矿物质未必能很顺利的排解出来,而且不同地方的矿物质水矿物成份多多少少不同,会有哪些与牛奶搭配是不好的并不知道,也许...还有些矿物质与牛奶不搭配,却还没研究的出来的)
因为并不知道其他物质会不会产生不好的反映
一时半刻吃下去没问题,
不代表长久这样吃的话会,可能会在体内积存什么不好的物质
所以用纯水是最好的,或者蒸馏水……
其实包包喜欢吃成人的食物也没什么问题
以前还没发明这些配方奶粉,
也没有那奶粉这类东东的时候,
听妈咪说是吃用磨碎的米做成的米糊,
然后加一点点盐,宝宝也可以吸收盐份,
但不能太多,一点点就可以,
大人试味的时候,吃不出有咸味,这个分量就可以
肉类可以选择瘦肉碎,例如冬菇木耳都切碎粒蒸肉饼
不要选择肥肉的,选瘦肉,
少筋,筋太有嚼头,宝宝牙齿还没坚硬,咬不到的
或者切肉丝(可以是瘦肉丝也可以是牛肉丝),萝卜丝,木耳丝,豆芽菜炒,
萝卜丝、豆芽菜、木耳丝要事先煮一煮再炒,这样宝宝比较容易咬
(注:如果是干木耳,就要前一夜事先用饮用的常温开水(就是不冷不热的水)泡一夜,把干木耳泡开……如果是新鲜木耳就洗一洗,泡几分钟就可以)
吃鱼也是不错的选择
鱼类含有丰富的DHA,
尤其5、6岁左右之前吸收DHA效果是最好的
海洋鱼类的DHA含量最丰富
要选择多肉少骨,尽量把鱼鳞去干净,这样宝宝可以连鱼皮也吃了
还有青菜不要那么爽口的,煮熟一点,宝宝容易咬吞
饭类的话,买一个宝宝专用的最小型饭煲,
大商场有售,或者专卖电器的商场,
你就问售货员有没有专门给婴儿用的最小型饭煲
因为宝宝不能和大人一样吃有嚼头的米饭
除非你们大人愿意陪宝宝每天一日几餐都是吃烂饭
要不然就专门给宝宝买一个小饭煲,就算有牌子的也很便宜的
烂饭就是平时煮饭的水量再多两、三份水,烂烂粘粘但不稀的米饭,
就是没牙齿也能用舌头磨烂的米饭
(因为每个人测量煮饭的水量的方法不同,不同牌子饭煲掌握也不同,所以自己尝试才知道)
然后嘛,
去书店找一些有关宝宝饮食的书籍
就是这样啦
还有不是每个地区都有妇婴医院的吗
妇婴医院都应该有育儿课上的,
可以咨询一下你当地有什么医院有育儿课上
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