有多种可能性，有可能是激素水平的改变，或是神经衰弱导致的，要多休息，精神要放松，在睡前可以喝牛乳。促进睡眠很好的

有时候我就玩手机，玩到困了就差不多能睡着了

一般不会的丨你可以吃钙片对宝宝大人好处

晚上吃点钙片，会好点

我每天也失眠，不过我白天会睡一会