最好7个月以后吃，做成菜泥，菠筛刺敢菜，浅丰青菜都可以，煮稼评熟做成泥。刚开始给宝宝的蔬菜是根茎和瓜果类的如土豆泥，南瓜泥，胡萝卜泥等。