双手手腕都疼？你可以在没事的时候为手清基竞腕按摩，刚开始可能会疼，慢慢来，程度可逐渐加深，每查筛天坚持十分钟，大概一个月左右会好转。可敷药，但会刺激小宝宝，还做眠是每天按摩吧。