病情分析： 您好，你这种情况好的办法是清热解表，适合昌急的中成药是牛黄上清丸，配合小柴胡颗粒效果更好 指导意见： 尽可能挡缘少去或不去人次串迷群聚集且空气流通差的场所，要勤洗手，锻炼身体，增强体质，保持室内空气清新，定时开窗通风