这几天就喜欢吃辣豆，就想吃咸菜，可又不喜欢吃肉，又怕没有营养怎么办？每天为了吃饭好纠结
书博赡_OYHY 2014-04-14 16:50
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现在是怀 孕早期 ，不喜欢吃肉可以吃的清淡一些，宝宝需要的营潜指养还比较少，影响不大的。咸菜还是需要少吃的，没有评扬营养也盐分太高，偶尔吃一点就行，不可以吃太编筝录多了，辣的食物也要少吃，容易上火或者 便秘 的。
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孕早期口味就是这样，但是最好不要依着自己的喜好，因为你想吃的有可能是对身体不好的，所以还是控制下吧
宝妈不要着急，前三个月宝宝需要的营养不是很多，等三个月以后在补充营养就可以了，平时可以吃辣的但是尽量不要吃太多就可以了
孕期是不可以吃刺激性食物和咸菜的，会影响到胎儿的健康，影响正常发育，平时的饭菜不可以放盐太多，每个孕妈妈都是这样过来的
辣的和咸的都不太适合宝宝的成长发育，建议还是少吃一些，至于不喜欢吃的东西可以选择少吃一点，哪怕只是一口也比不吃的强，我孕期的时候也不喜欢吃肉，所以就在想吃的时候吃上一点，这些需要自己来调整的，积极的心态很重要哦，祝好孕