引起这个部位疼痛的可能是风湿或滑膜炎的原因建议检查确诊后对症治疗平时要注意姿势避免下蹲时间过久避免负重和长时间站立可以采用理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗

据你描述从中医角度看很多是肝肾不足的症状肝肾不足会引起体内气血不足无法濡养身体导致你上述的症状建议可以吃些滋补肝肾的 中药 调理一下加强营养注意保暖

这个临床表现可以结合中医治疗。可以用中医的温阳固表，益气，活血化瘀，通经活络治疗，可能有一定的疗效。