你好，这是因为平时活动锻炼少，一次性长时间行走引起的肌肉疼痛，没什么大事的，可以晚上热敷一下，如果疼痛的严重口服舒筋活血的药物效果比较好，一般休息几天就没事了，以后需要加强身体的锻炼， 希望能帮到你。

你真厉害，逛半天就够累人的了，还逛一天，晚上用热水泡泡脚

不能逛一天的 也的注意休息

适量休息下，对你对宝宝都好

过两天就好