所谓粗纤维就是我们平时所说的膳食纤维含粗纤维的粮食有玉米、 豆类 等含粗纤维数量较多的蔬菜有：油菜、韭菜、芹菜等粗纤维的含量较丰富的还有花生、核桃、桃、枣等 1.多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻如：马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等 2....适当控制脂肪在膳食中不要用多油食品及油炸食品烹调要少用油采用蒸、氽、烩、焖等方法忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物以免加重腹泻3、忌吃产气食物如果多吃的大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或 溃疡 穿孔等并发症4、忌生冷瓜果如各种冷饮、冰镇食品、梨、西瓜、橘、柑、香蕉、西红柿、蚌肉、海参、百合汤等否则会进一步损伤脾肾阳气使脾胃运动无力寒湿内停同时这些食品本身性质滑利会加重腹泻 腹痛 5、忌食牛奶及海鲜腹泻患者食用牛奶、炼乳、虾、海鱼等后易发生结肠过敏导致腹泻加重另外蜂蜜及其制品有润肠通便作用所以也不能食用

所谓粗纤维就是我们平时所说的膳食纤维含粗纤维的粮食有玉米、豆类等含粗纤维数量较多的蔬菜有：油菜、韭菜、芹菜等粗纤维的含量较丰富的还有花生、核桃、桃、枣等 1.多吃此有止泻作用的食物减轻 腹泻 如：马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等 2....适当控制脂肪在膳食中不要用多油食品及油炸食品烹调要少用油采用蒸、氽、烩、焖等方法忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物以免加重腹泻3、忌吃产气食物如果多吃的大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症4、忌生冷瓜果如各种冷饮、冰镇食品、梨、西瓜、橘、柑、香蕉、西红柿、蚌肉、海参、百合汤等否则会进一步损伤脾肾阳气使脾胃运动无力寒湿内停同时这些食品本身性质滑利会加重腹泻腹痛5、忌食 牛奶 及海鲜腹泻患者食用牛奶、炼乳、虾、海鱼等后易发生结肠 过敏 导致腹泻加重另外蜂蜜及其制品有润肠通便作用所以也不能食用