你好！ 7个月的宝宝应该以每天800-1000ML奶量为主食，其他时间适当添加辅食。以下给您提供一个参考食谱：7个月婴儿食谱 主食:母乳、牛奶或豆浆 餐次及用量: （日均量约1 000克)每隔4小时喂1次，每次120～220克 上午：6时、10时(牛奶或豆浆) 下午：2时、6时 晚：10时... 辅助食物: 1?水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。 2?浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。 3?菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。 4?馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长