你好，血色素正常肆梨刺值是110～150g/L，如果低于110g/L就属于 贫血 了，不过血色素低并不难补，只要平时注意饮食脑编，多吃一些含铁丰富的食物，就可以补足了，常见的补铁食物有蛋黄， 豆类 ，菠菜，红枣，胡萝卜，芝麻，木耳，猪肝，瘦抹导肉，枸杞等，也可以直接补充铁之缘片，吸收是很好的，我之前也是有这种情况的，补了两个月就好了，希望我的回答对你有帮助。