可以，多吃蔬菜水果。 坐月子"洗澡 洗头刷牙是必要的日常清洁，可以降低产后伤口感染的风险；蔬菜水果在产后也要多吃，保证营养平衡；日常的活动（例如上下楼梯外出散步等）不会影响恢复， 一些柔和的体操还能促进肌肉和官能的复原。

苦瓜可以吃的

苦瓜是凉性的少吃点吧

可以。全素妈妈依然可以养育健康宝宝。

当然能吃啊，一般来说吃素菜比较健康，月子期间建议还是多吃点肉类，这样喂养宝宝营养比较丰富