短期内上火的表现，可能是内热大，心肺之火上扰引起来的症状，这种情况可以采取清热解毒，滋阴降火的措施进行调理，比如可以用清气分热的中药菊花，金银花，栀子，甘草等泡水饮用进行调理。同时在饮食上要注意以清淡为主，禁食辛辣，多喝开水。

我都是吃梨下火，一天两个

多喝水，，

多喝水，吃水果蔬菜！

多吃水果蔬菜，多喝水。