这位朋友你好，你这兵然情况可能是存在肾气虚了，一般可考虑吃些济生肾气丸来调理，不可久坐久立，不可吃太咸啊，平时可点俗叨多吃些利水的食物，例如冬瓜、孟密西瓜等。