选对了方法其实很简单的 你搜下...拖...肥..果...，我以前也觉得自己是顽固性的胖 减了很多次了，都不成功，要么就是很快反弹 气晕了都 后来用的这个果，，成功了，最意外的是很容易保持，每天晚饭之后出去溜达溜达 就保持下来一直没反弹 ,网上就有卖的