听听轻音乐。。。

多躺躺就行了

都一样，累啊

我也是如此，感觉状态很差

考虑你躺下睡不着应该是失眠，是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。