你好，产妇饮食的重要原则是：少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜：红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建议水果：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等，不冰、少量为佳。而且不能生吃，要炒吃或煮吃，这样的话就没有什么问题。

像我就天天青菜，吃腻了，没办法，坐月子比较煎熬

只要是青菜都能吃多吃香蕉

除了凉的都可以

青菜可以吃，不要吃桂圆，柿子，葡萄，梨，西瓜，寒性比较大的水果。