唐山 耳鼻喉 专家指出，出现轻度耳鸣不抗敢必过度紧张，建议多休息，保证充足的睡眠；远离噪音，不要长时间呆在噪音环境里；多吃些富含锌、铁的抹锈丰脂且食物。