您好： 断奶之后乳房都是会变小的，这个是正常的，断奶之后还是需要注意自己的饮食可以吃木瓜的，或者是按摩乳房的，都可以有助于恢复的，但是这个过程是长一些的，还是需要慢慢的来的。 祝您健康