您好，有 痛经 的现象，要注意休息的，月经期间不要吃生冷刺激的食物了。可以喝点红糖水的，再一个也要用点痛经宝颗粒，用点元胡止痛片治疗再观察吧，营养要全面。

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该去看看医生,常见的是 妇科炎症 和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.一定注意 月经 期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用