病情分析： 你的问题应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症的倾向 意见建议：建议：应注意自我的调整心态，保证睡眠积极锻炼身体，可以多和朋友接触一下，保证睡眠，可以找心理医生疏导一下