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你应该戒掉了.男性频繁 手淫 容易导致 前列腺炎 和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建乡迷且议不要穿过于紧的 内裤 .不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再露裁上床睡觉.早晨不要今助念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的
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你好你的问题好像不是很清晰哦.
买个数字油画玩玩把，转移一下 注意力
朋友您好，要彻底 戒烟 需要靠自已的 意志力 才可以的，烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。当然也建议试试电子眼或清肺戒烟灵。