现在21周多，就一周前有一次晚上忘了喝牛奶睡觉小腿抽筋 从3个月的时候每天一袋鲜奶，一周喝1-2次骨头汤 想问下宝妈们你们中期都要吃钙片来补钙吗？
宏哲思_p20w 2014-07-15 20:32
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亲现在也会出现 缺钙 的现象，建议还是吃点认队辉钙片补充，效果会快一点，当然不想吃钙片的话食补也是可以的，不过要多吃一些含钙高的食物哦，我孕期的时候也是以食补为主的，只要不缺钙就炼键可以蔑满的，祝好孕
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如果抽筋严重的话还是补些钙片吧，吸收更快些，平时也要多晒晒太阳促进钙的吸收啊
我没有吃，就喝的纯牛奶，钙要适量补，过了对宝宝不好，易胎盘硬化
因人而异.最好听医生的.别跟着瞎补.每个人的情况不同.要不要补补什么都有所差别
医生有开了钙片给我吃