秋天可以多吃梨和蜂蜜，都有滋润的作用哦！宝宝皮肤如实在是很干可以用婴儿用的保湿霜，如家担心可选用大牌子的婴儿保湿霜，没问题的家长不必太过担心！你的皮肤干也可以用一些护肤品。下面介绍几秋天的养生汤： 1、糖炖木瓜 选熟木瓜一个，去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时。本品有养阴清润养颜之...功效。 2、冰糖银耳汤 先将银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内，加进适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用 3、 杏仁炖雪梨汤 南杏仁少许，雪梨一个，冰糖少许。先将南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、冰糖一齐放进炖盅内，加清水，隔水炖1小时后，饮汤食雪梨。本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

宝宝用郁美净的就很好 ，我们小孩用了很久，未发现异常，郁美净很安全且不刺激皮肤，不要乱用其他的化妆品；饮食：多食碱性食物少食酸性食物；天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，...可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。秋天到了,天气越来越干燥,宝宝体内容易产生火气,小便少,神经系统也容易紊乱,所以给宝宝的辅食应该选择清火,湿润的食品,注意补充营养. 一下介绍一些适合宝宝的秋季食品： 南瓜 南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂,鼻腔流血及皮肤干燥等症状,可以增强机体免疫力改善秋燥症状.给宝宝吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少. 可用南瓜拌饭,把南瓜切成碎粒,把米掏了加水在电饭煲内煮,等米熟了加入南瓜粒,白菜叶等,煮烂后,略加油,盐调味即可. 藕 鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物,维生素和微量元素等.藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,还能补五脏.藕可以生吃,也可以与其他食物搭配,比如做成鲜藕梨汁,去掉鲜藕和梨不可食的部分,榨成汁,再加点糖即可. 水果 秋季水果多,水果能生津止渴,开胃消食,秋季给宝宝的水果有： 苹果：可榨些苹果汁 梨：每天1~2个为宜 甘蔗：每天最好不超过50克 柑橘：每天最多吃2~3个 此外还有,石榴,葡萄,大枣等. 干果和绿色蔬菜 干果和蔬菜是镁和叶酸的最好来源,缺少则身体容易出现焦虑情绪. 宝宝可以适量吃些胡桃,榛子,菠菜,芹菜和生菜. 豆类和谷类 豆类和谷类含有维生素B,维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质,维生素B6有稳定细胞状态,提供各种细胞能量的作用. 宝宝在秋季可以每周吃3~5次粗粮米饭或者是粥,如大麦米,玉米粒,红豆,黄豆和大米等.

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