我今天去学跆拳道，教练让我们做很大难度的动作
郦丹丹_EGbQ 2014-08-25 10:58
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你好，一般这样的情况患次考虑很多属禁哑索于助梨锻炼过度，肌肉疲劳的症状，及时的休息保养，消炎痛片试试很常用的啊。
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自诉由于运动锻炼后诱发膝关节疼痛，如果明显疼痛，需要考虑拉伤肌肉像你诉说的情况，也需要根据实情考虑，如果是少许疼痛，酸痛为主，考虑运动量过多诱发乳酸堆积，如果是的话，通过休息，按摩，热敷措施，多半几天都可以好转，后期锻炼需要循序渐进加大运动负荷避免损伤就行。当然最好就通过医生诊察，根据实情考虑。
自诉由于运动锻炼后诱发膝关节疼痛，如果明显疼痛，需要考虑拉伤肌肉像你诉说的情况，也需要根据实情考虑，如果是少许疼痛，酸痛为主，考虑运动量过多诱发乳酸堆积，如果是的话，通过休息，按摩，热敷措施，多半几天都可以好转，后期锻炼需要循序渐进加大运动负荷避免损伤就行。当然最好就通过医生诊察，根据实情考虑。