你好，所谓的坐月子就是医学上的产褥期，产褥期的产妇，抵抗力低下，汗腺旺盛，容易闹毛病，从医学角度看，这个时期的妇女要注意休息，增加营养，不易着凉，适当活动，注意吃容易消化的食物，2天后可以在室内随意走动，至于你说的洗头洗澡，建议产后过几天再洗。但要注意，别着凉。