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先喝鲫鱼汤吧，要喝三到四个月，一天喝6次，时间自已控制，早晨用大骨头汤做面汤吃，我刚开始也是这样的，要多 吃饭 也要荒吴多喝汤，下定决心一定会有很多奶的，我就是这样过来的，剪浅三到四个月以后就不用那么多吃了，到那时候只要吃就会室悠吴有奶
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宝妈可以喝一些汤类，如猪蹄花生汤，鲫鱼汤，大骨头汤，还有公鸡汤，宝妈要保持好的心情哦
剖腹产后一个星期不建议吃荤食哦，一个星期后可以多喝些鱼汤，猪脚汤，鸡汤。
剖腹产后喝猪蹄汤或是鲫鱼汤对于下奶很有帮助的，如果涨奶不出的话，就在汤里加点通草