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你好，患悠怪者的病情考虑降细趋是 肥胖 症。本病主要是由于不健康的生活方式引起的代谢性的疾病。主要是久坐少动，吃得多特别是高脂肪高蛋白的食物。本病的关键是控制饮食，需要清淡饮食有规律，尽量少吃高蛋白高脂肪的食物，每天需要减少主食的量，多吃蔬菜水果。加强锻炼身体，每周最少需要锻炼3到5次，每次需要锻炼1个小时左右，才能起到比较好径虏的 减肥 效果。只有持之以恒循序渐进才能成功。
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你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，建议合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用 豆类 （如 红豆 、 黄豆 ）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
你好，作为一个男性，这是正常的，如果你实在感觉不舒服的话，可以去化妆品店买除毛膏试试，但是建议还是让它留着。