您好，产后容易气血亏虚，气血亏虚，血脉失养，外袭易侵，导致浑身耻惑抹酸痛麻木，出汗。外邪侵袭，气血不通会导致手脚冰凉僵硬。除了通痹活血止痛，还需要补益气血调理。抽典可以多吃阿胶、大枣、薏米等益气健之生脾，补养气血，加强营养。