您好，骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。骨刺的根本原因是 缺钙 。是应力反应的结果。建议您平时注意饮食营养，吃含钙高的食品，以补充钙质的流失，祝您健康。