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产后 减肥 最佳时机是生完宝宝六个月内，你快 断奶 ，可以开始减肥，要不然变得越来越顽固就昌掏不好减。因为要朝九晚五的上班，没办法运动，回家锈命都得看宝宝。现在是在用φ易轻清这个产品，朋友说好用，我一个疗程快玩了，佳脂布有瘦十多斤了。打算停一个月看会不会反弹，再继续用的。
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减肥的话一定要规律的作息和健康的饮食相结合才能够起到最佳的效果。首先要规律作息，不要日夜颠倒，中安顾孩子的话可以让家人一起照顾，自己照顾的话会很辛苦。其次，不要暴饮暴食，少吃多餐为宜，少吃高脂肪的食物。再次，要注意运动，饭后散步或者是做瑜伽
医学上一般认为产后最好的减肥时间是在产后的6个月。这是因为产后的6个月母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态。
“管住嘴，迈开腿”是永恒不变的最好、最安全的 减肥方法 ， 产后 减肥也同样适用。
一般 母乳 期结束就可以减肥了哦