您好，根据你叙述的症状，中医理论可能为上火，多喝温水，少吃辛辣油腻食物。多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸，烘烤食物，辛辣食物，多喝水，多吃清凉的蔬菜瓜果