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您好，假如是时常大便干燥的话，建议你还是晨起时喝怀淡筛耻破盐水为佳，它还可以清洗肠道；蜂蜜水通常夜晚睡前喝作用比较好，还可以浅愚取到润燥的用途。建议平常清淡温热饮食，补充水分，多吃水果（特别是香蕉）、蔬菜，豆浆、 牛奶 ，平常可以多吃含纤维蔬菜，如韭菜、芹菜，平日里生活要有规梅它律，天天定时臭臭，保持拉臭臭通畅，祝健康 。
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健康指导：膝关节酸痛主要应当找出明确的病因，是啥所形成的， 蜂蜜 水和淡盐水对于骨骼和关节疾患并没明显的禁忌症，此外蜂蜜建议用冷下来的白开水冲调，不建议用热水冲饮，主要对于胃肠道的蠕动等具有改进效果，对于膝关节酸疼并无明显禁忌，通常可以饮用
但盐水可以补尿液丢失的钠盐，蜂蜜水可以滋润肠道，这是没害的，还很好呢。可以的话，请坚持。