你好 便秘的主要原因是饮食不当引起的症状，如果平时喝水过少，睡眠不好，进食辛辣食物，长期久坐都会出现便秘，排便困难，如果不及时治疗会形成痔疮，主要是要调理饮食，和改变不良生活习惯。多喝开水，多吃蔬菜水果，经常运动，不要长期久坐，多吃粗纤维食物，多喝香蕉牛奶，多吃稀饭，米粥，面条，多吃稀的，会逐渐恢复...正常，不要吃辛辣食物，忌酒。