早餐燕麦片+牛奶腹泻怎么回事
康香巧_Q37z 2014-06-15 18:38
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健康指导：你好，可能是饮食不当引起的某密且 胃肠炎 。饮食上要注意： 1.少吃油炸食物，以免加重消化道负担,引起 消化不良 , 2.少吃腌制食物 3.少吃生遮助冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起 腹泻 或消化道炎症，建议食用易消化的流食，饮食要清淡糕典
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健康指导：你好，燕麦片是熟了的，但燕麦片和牛奶一起煮应该会使牛奶中的 蛋白质 “变性”，最后没有营养价值，我以前吃都是煮了加牛奶的，而且最好是不要一煮好就加，那时候温度也太高，燕麦片是粗粮有很膳食纤维，每天早上吃对减少脂肪的摄入有好处。
健康指导：燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用，燕麦片含有丰富的膳食纤维，又是粗粮，牛奶含有高蛋白，及各种 微量元素 。一般待牛奶加热后放入即冲式麦片调和后即可饮用。
健康指导：你好，燕麦片是熟了的。不然即熟的燕麦片泡 牛奶 还是生的。所以建议你是使用少量开水将燕麦片泡熟后再加入牛奶，这样是非常营养而且对于降血脂、通便等都是非常有效的。然后可以再配合一个水果的话你的 早餐 就非常营养了，祝你健康。