您白天没有休息吧！人的 睡眠质量 与神经是有很大关系的！每个人都有自己的合适点，找不到这个点就容易 失眠 与半途惊醒怀疑您有可能是由于压力太大引起的，建议您加强锻炼身体，注意 睡眠时间 ！不要食用辛辣食物，尽量清淡！保持后心情也很重要！祝健康！

您好； 神经衰弱 是指精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。属于一种心理疾病，表现为孤僻、胆怯、敏感多疑、急躁、头昏 、 头痛 、肌肉酸痛、失眠、不易入睡、多梦、易醒、易紧张等。建议用 中药 调理。

你好，引起 头痛 的原因很多，如血管、神经病变；颅内、颅外感染；疲劳、紧张等。建议你吃点天麻头痛片或正天丸。必要时为了你自己的健康，也要去医院检查治疗。祝你早日恢复。