一般孩子睡不着有可今相能是白天玩的太兴奋，或者白天睡觉太多~可以适当的根据个体情况进行调节。晚上到了睡觉时间就提前带孩子进入卧室，关大灯，开点微弱的床头灯营电剪造睡觉的环境。诱导其快速入睡。如果还不行，就直接关掉所有的灯。 晚上睡觉容易醒，有可能就缺钙或者是缺锌的反映。一般孩子乡厉舞缺少这些微量元素，晚上睡觉比较容易惊醒。可以带孩子上医院查查微量元素。