都有营养的，鱼对身体夕炼豆有保健的效果，不同的鱼不同的做法的哟。队某桂鱼适合红烧，糖醋，鲈鱼适合清蒸，清蒸的鱼务必要新鲜鱼，看你自个的口味絮评啊。