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您好，建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至密键少做3~4次的有氧运动；可以 游泳 、 跳绳 、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃 零食 ，多吃牛奶、燕破乡绣麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完菜崭美的身材
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你好,你的年龄可能是进入更年期了,这会出现停经的现象的.
你好!我也是中医, 乳腺增生 用药是可以治疗好的.而且效果也好.一般要见效都在三个月.不需要吃一年啊.你可以换个医生看看,也可以来找我.请采纳我的意见.
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