您好，根据您的简单描述及中医角度分析，肾阴虚和 脾虚 湿盛一般很难同时出现。建议最好找专业中医师进行辩证。建议您可以服用六味地黄丸和参苓白术颗粒进行调理，如效果不佳可以请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗。