你好，由于产后胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物停留时间长，使水分吸收造成大便干燥，建议多喝水，多吃含纤维的蔬菜，水果，如果排便困难可以用开塞露帮助排便。

喝青菜汤，多吃青菜。把金针菇干吵，直接吵，整吃整咽。也管

喝点蜂蜜开水

可以喝蜂蜜

每天都吃点香蕉