先要接到手@@yin这个习惯，用手刺激龟`头，或者是xing生活的时候多戴个套套，让敏感度降低。手yin容易导致习惯xing早泻，顾名思义，已经成了习惯xing的，很难控制，是要通过yao物来调节的，试试用中yao的奥¤泄¤汀喷劑，没啥副作用，而且奥¤泄¤汀喷劑还是全国唯一获得国家专利的治疗早泻的yao。如果房事后有疲劳状况，也可以用同时用奥¤泄¤汀喷劑外用喷劑，能有效消除房事疲劳、补肾，提高xing能力，另外注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打 太极拳 、散步、气功等均有益于自我富侨心身健康和精神调节。自信是很重要的。在用yao物治疗的同时，要注意平时的调理。 1、体育锻炼，适当的运动可以增加全身氧含量，惠凡增加了睾丸酮的分泌，，如打球、跑步、力量xing健身等。 2、多吃海产品和富锌食物，海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足xing功能衰退、xing欲降低。因此，要经常使用一些海藻类食物，如海带、紫菜等。男xing精ye中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的xing功能。欺挎垃