您好：您的情况考虑为膝关节内侧副韧带的撕裂伤的存在，患者可有不同程度的膝关节疼痛、隐痛、膝关节固定性减弱等，建议积极治疗与预防。建议您注意休息，避免过度劳累及精夕裕絮神紧张，注意保暖，避免受凉等，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，避免受力负重等，必要时到医院检查膝关节的 核絮匪磁共振检查 ，以观察撕裂伤的程度，避免撕裂伤愈合不佳等，可以口服沈阳红笼扬药治疗，希望我的回答带给您帮助。