你好抑郁症如何自我治疗？多带你的朋友去散散步、做户外运动可以打打球、跑跑步、多参与哪些多人活动让你朋友放松心情建议不要吃药吃药的副作用很大人体对药的依赖性也是很好的所以尽量不要吃药再不行可以去看下心理医生因为你朋友可能是工作或家庭压力过大才得了抑郁症推荐去广州紫荆医院精神科专家已经治愈好很多患者开导...很多抑郁症朋友

心理分析：你好，你已经产生了自杀念头，而且有自杀行为（站在楼台想跳楼），属于比较严重的抑郁症。需要进行治疗。心理指导：抑郁症主要依靠药物治疗，而且不能自己擅自停药。建议你找医生开药，及早服用，同时让亲人24小时陪同，以免发生意外。另外可以找心理咨询师或心理医生了解抑郁症和治疗方法，注意事项等。

心理分析：你好，抑郁症一般是需要专业的心理调节疏导来改善的，自我疗愈一般适合于轻微的抑郁状态 心理指导：建议抑郁患者需要安排好每天的时间计划，规律作息，强迫自己多外出与人交际沟通，饮食方面保证饮食营养，可以适当多吃些南瓜，菠菜等有利于愉悦心情的食物。祝健康

心理分析：你好，抑郁症一般是需要专业的心理调节疏导来改善的，自我疗愈一般适合于轻微的抑郁状态心理指导：建议抑郁患者需要安排好每天的时间计划，规律作息，强迫自己多外出与人交际沟通，饮食方面保证饮食营养，可以适当多吃些南瓜，菠菜等有利于愉悦心情的食物。祝健康