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你好，产后的子宫朗府最和小腹贸满的恢复需要半年殊耻以上的时间的，建议尽量的避免使用过于尺寸小的收腹带或者纱布，尽量的让身体有个自然的恢复过程为宜，必要时做一些适度的运动为宜。
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亲，纱布还挺好用的，我生完就是用这个，是我妈妈教我的，感觉比较透气，用起来也挺简单，你先把肚子缩起来，然后用力缠几圈，打个结就行了，一天一次用一两个小时就好
朋友你好！二者的优点各异，收腹带使用比较方便，都是固定的尺寸的，纱布在使用上没有收腹带方便，但是可以可以按照自己的腹部情况自由调节的。