月子里是不可以使用收腹带的，因为产后子宫中还有许多淤血、气体及其他液体需要排出体外，过早的使用收腹带会影响恶露的排出。 您如果是顺产的话，可以在产后一个月使用顺产专用的收腹带。月子里，可以做一些产后恢复体操来逐渐恢复体型。

腹壁松弛一般是需要产后6到8周才会恢复。但是有很多产后的妈妈怕肚子被撑大了，第一时间就要收腹，马上就束一个收腹带在腰上。其实没必要，腹壁的松弛是需要时间慢慢恢复的，产后马上压着那个收腹带对子宫收缩不好。