宝宝出生以后，一般的奶水还不会那么充足的，会在3天内逐渐的增多，这个期间也是可以吃点营养品来促进下奶的，鸡汤鱼汤的可以适量的吃，炖猪蹄也有较好的下奶作用的，可以根据自己的口味，选择一种吃，就可以的了。